Consejos para Adaptar tu Dieta al Entrenamiento

En este artículo, podrías proporcionar orientación sobre cómo ajustar la dieta para satisfacer las demandas físicas del entrenamiento. Incluye consejos sobre la cantidad adecuada de macronutrientes, la importancia de la hidratación y sugerencias para planificar comidas equilibradas que apoyen el rendimiento y la recuperación.