¿Cuál es el mejor tipo de entrenamiento al acercarse a los 40?
A los 40, el mejor entrenamiento es aquel que te ayuda a desarrollar masa muscular, movilidad y resistencia, pero sin agotarte, permitiéndote volver al día siguiente con energía. Si te sientes siempre exhausto después de entrenar, es momento de relajarte un poco, mejorar tu alimentación y descansar lo suficiente.
Solo tienes un cuerpo, y cuidándolo bien, puedes mantenerte fuerte y activo durante décadas. Estamos aquí para ayudarte a lograrlo en solo 60 minutos al día.
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Prueba el entrenamiento que combina lo mejor del Bodybuilding y el Functional Fitness - sin el agotamiento. Desarrolla músculo y fuerza, pierde grasa con el asesoramiento de expertos en entrenamiento y nutrición.
Nos apasiona darte herramientas para que alcances tus objetivos más rápido y ames tu entrenamiento.
ANDRÉS DANELUTTO
Mi pasión desde pequeño ha sido el deporte. Me convertí en un atleta profesional de alto rendimiento en CrossFit, ocupando el top 10 de Latinoamérica, patrocinado por Reebok y luego por Nike. En 2013, nació Nexo, y desde entonces me he dedicado a entrenar y ayudar a las personas a lograr sus objetivos. También me convertí en entrenador de la marca Nike para eventos nacionales en Panamá.
En 2020, con 40 años, mis prioridades cambiaron. Con una esposa y dos hijos, sentí la necesidad de entrenar con un enfoque en longevidad y sostenibilidad, buscando verse bien y moverse bien sin descuidar el tiempo para ser esposo, padre y trabajador. Así es como surge el Functional Bodybuilding. Considero que, como yo, muchas personas pasan por esta situación y se encuentran atrapadas ahí. Quiero compartir mi conocimiento de entrenamiento y nutrición con todas aquellas personas y ayudarlas a construir un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo.